満足な食事について
こんにちは。
ちょっとした拍子で、この連休中は食事の回数を減らしています。一日一食生活。
というのも、食事の後って、それはそれで疲れる感じがあり。また、一食入魂で作って食べるのがおもしろいし、集中して味わえる感覚があります。
今日は、カレーソースパスタとサバ缶でしたが、そんな簡単食でもけっこうな満足感。それに家事と読書だけだとなかなかお腹も空きませんね。
無理に三食とる必要ない日なら、減らすのもいいかもしれない。
会社ある日はさすがに一食は無理かなぁ。なんとか出来ないものか。